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CONÓCENOS
Somos un box de Crossfit donde nuestros entrenamientos de alta intensidad te ayudarán a obtener una mejor forma física y prepararán tu cuerpo para realizar cualquier actividad.
02
¿PUEDO PRACTICAR CROSSFIT?
El Crossfit es un deporte que podemos practicar todos. Su disciplina se adapta a nosotros sin importar nuestro sexo, edad, condición física o resistencia.
03
EQUIPAMIENTO PARA CROSSFIT
Para practicar CrossFit tengo que ir cómodo. Intentaré entrenar con tejidos finos y transpirables. En cuestión de calzado se aconseja unas zapatillas running deportivas.
nuestras clases
las mejores clases para los mejores resultados
nuestro equipo
Conoce a nuestros coaches
En CrossFit Torredembarra contamos con Coaches que disponen de una amplia experiencia en este deporte y cuyo único fin es que aprendas, te diviertas, progreses y disfrutes practicando CrossFit con la máxima seguridad.
horario de clases
horario de clases
Rutina
Lunes
martes
Miércoles
Jueves
Viernes
sÁBADO
7:15-8:15
WOD
WOD
wod
wod
8:00-9:00
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
wod
9:15-10:15
wod
wod
wod
wod
wod
wod
10:30-11:30
wod
strenght
wod
wod
wod
wod
12:00-13:00
wod
15:00-16:00
wod
wod
wod
wod
wod
16:00-17:00
wod
wod
wod
wod
Yoga
17:00-18:00
Training kids
17:00-18:00
wod
17:15-18:15
competitor
17:15-18:15
Training kids
17:00-18:00
wod
17:15-18:15
18:00-19:00
wod
18:00-19:00
strenght
18:30-19:30
competitor
18:30-19:30
wod
18:00-19:00
wod
18:30-19:30
19:00-20:00
wod
19:00-20:00
wod
19:45-20:45
wod
19:45-20:45
wod
18:00-19:00
wod
19:45-20:45
20:00-21:00
wod
Haltero
07
7 años de experiencia
04
4 entrenadores top
10
10k calorias quemadas
200
200+ miembros
Oposiciones
SUPERA LAS PRUEBAS FÍSICAS DE TU OPOSICIÓN
En CrossfitTorredembrarra tenemos las mejores condiciones para prepararte para las pruebas físicas de tu oposición
- Salto de longitud
- Dominadas
- Velocidad 50m
- Resistencia 1000m
- Natación
- Flexión de brazos
- Circuito de agilidad
- Tracción general
- Course navette
- Carrera 100m lisos
- Dominadas
- Natación
- Press Banca
- Salto vertical
- Saltos laterales
- Trepar por cuerda
- Dominadas
- Resistencia de barra
- Circuito de agilidad
- Resistencia 1.000m
- Prueba de velocidad 50 m
- Prueba de resistencia 1.000m
- Prueba de potencia del tren superior: flexiones, natación 50 m…
- Flexión de brazos
- Tracción general
- Course navette
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