01
CONÓCENOS
Somos un box de Crossfit donde nuestros entrenamientos especializados te ayudarán a obtener una mejor forma física y prepararán tu cuerpo para realizar cualquier actividad.
02
¿PUEDO PRACTICAR CROSSFIT?
El Crossfit es un deporte que podemos practicar todos. Su disciplina se adapta a nosotros sin importar nuestro sexo, edad, condición física o resistencia.
03
EQUIPAMIENTO PARA CROSSFIT
Para practicar CrossFit tengo que ir cómodo. Intentaré entrenar con tejidos finos y transpirables. En cuestión de calzado se aconseja unas zapatillas running deportivas.
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novedades
DESCUBRE LOS NUEVOS ENTRENAMIENTOS: KIDS AND MIIT, MIIT Y GAP
KIDS AND MIIT
Familias que entrenan juntas, crecen fuertes juntas
MIIT
INTENSIDAD A TU MEDIDA, RESULTADOS FUERA DE SERIE
GAP
UNA TRILOGÍA DE TONIFICACIÓN: GLÚTEOS, ABDOMEN, PIERNAS
nuestras clases
las mejores clases para los mejores resultados
nuestro equipo
Conoce a nuestros coaches
En CrossFit Torredembarra contamos con Coaches que disponen de una amplia experiencia en este deporte y cuyo único fin es que aprendas, te diviertas, progreses y disfrutes practicando CrossFit con la máxima seguridad.
horario de clases
horario de clases
Rutina
Lunes
martes
Miércoles
Jueves
Viernes
sÁBADO
7:15-8:15
WOD
WOD
wod
wod
8:00-9:00
OPEN BOX
OPEN BOx
OPEN BOX
OPEN BOX
wod
9:15-10:15
wod
wod
wod
wod
wod
MEGAWOD
10:30-11:30
GAP
WOD
POWERCORE
wod
wod
MEGAwod
12:00-13:00
OPENBOX
15:00-16:00
wod
wod
wod
wod
wod
16:00-17:00
wod
wod
wod
wod
wod
17:00-18:00
KIDS AND MIIT
wod
competitor
GAP
miit
18:00-19:00
wod
wod
competitor
wod
wod
19:00-20:00
gap
powerbuilding
wod
POWEBUILDING
powercode
20:00-21:00
wod
wod
wod
wod
wod
07
7 años de experiencia
04
4 entrenadores top
10
10k calorias quemadas
200
200+ miembros
Oposiciones
SUPERA LAS PRUEBAS FÍSICAS DE TU OPOSICIÓN
En CrossfitTorredembrarra tenemos las mejores condiciones para prepararte para las pruebas físicas de tu oposición
- Salto de longitud
- Dominadas
- Velocidad 50m
- Resistencia 1000m
- Natación
- Flexión de brazos
- Circuito de agilidad
- Tracción general
- Course navette
- Carrera 100m lisos
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- Natación
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- Salto vertical
- Saltos laterales
- Trepar por cuerda
- Dominadas
- Resistencia de barra
- Circuito de agilidad
- Resistencia 1.000m
- Prueba de velocidad 50 m
- Prueba de resistencia 1.000m
- Prueba de potencia del tren superior: flexiones, natación 50 m…
- Flexión de brazos
- Tracción general
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- Flexión de brazos en suspensión pura
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- medicinal
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